Fyra knackningar

Se övningen på youtube här. Donna Eden har ett 7-minuter energiprogram och det här är första övningen i programmet.


Energimedicin-Crestock_Mia_Axelson.png

 

Det här kan jämföras med när man laddar batteriet på en bil - övningen snabbstartar energisystemet.

 






Andningen
När du gör övningen så ska du ta långa, djupa andetag och andas in med munnen stängd och andas ut med öppen mun.

 


1.  Magsäcksmeridianen

  • Väcker, sätter igång, sätter fart
  • Jordar, balanserar, saktar ner farten

Knacka på punkterna på okbenen mitt under ögonen.



2.  K-27 (akupunkturpunkter längs njurmeridianen)

  • Snabbstartar systemet
  • Fokuserar sinnet
  • Korrigerar meridianenergi som flödar ”baklänges”

Lägg fingertopparna på nyckelbenet och flytta dem inåt till den u-formade delen överst på bröstbenet. Flytta fingrarna till längst ner på U-et. För ut fingrarna ett par cm från U-et och börja knacka.
Andas långsamt och djupt när du knackar eller masserar punkterna 10 – 12 sekunder.




3.  Tymus

  • Stimulerar energiflödet
  • Höjer immunförsvaret
  • Tar bort stress i systemet

    Placera fingertopparna från en hand eller båda händer i mitten av bröstbenet, vid tymuskörteln.
Knacka i 15 – 20 sekunder. Använd båda tummar och alla fingrarna.


4.  Mjältpunkterna
  • Stärker immunförsvaret
  • Balanserar blodet och elektrolyter
  • Underlättar matsmältningen
  • För bort gifter och stress
Knacka på punkterna på vardera sidan av kroppen ca 2 dm nedanför armhålan parallellt med brösten (mjältens akupunkturpunkter).

Om en av punkterna är öm eller ömmare, fokusera på den punkten (på båda sidor).


 

 

Spara

Spara

Spara

 
stäng