Allergiövning

Klicka här för att se övningen på youtube

 

Allergi.jpg

 

 

Den här övningen lindrar allergier genom att frigöra energin som är blockerad i bihålorna.

 

 

 

 

 

 

Gör så här:

  1. Tryck med fingrarna på benet som finns under ögonen (okbenet) –tryck  från näsan och följ benet ut mot sidorna av ansiktet, tills du hamnar vid ögonens utsidor.
    
  2. Från tinningarna dra fingrarna ut mot öronen så att huden sträcks.
    
  3. Följ med fingrarna runt öronen på baksidan av öronen och gör små cirklar när du följer öronen.
    
  4. Dra fingrarna längs sidorna av halsen och ner fram mot bröstet.
 
stäng