Expandera auran

Klicka här för att se övningen på youtube

 

hjartan.jpg

 

Den här övningen kanske ser lite löjlig ut, men den funkar! Den jordar dig och skyddar dig och övningen är jättebra om du känner dig stressad och pressad, om du har varit sjuk eller om ditt immunförsvar är försvagat.

 

Övningen görs i auran. Auran är vårt skyddande hölje runtom oss och behöver vara stark och i balans. Våra elektromagnetiska händer kan påverka auran.

 

 

Så här gör du:

 

Stå upp med armarna längs sidorna. Vänd handflatorna utåt och börja ”putta ut” auran med dina händer ut från kroppen så att den blir större runtom dig. Tillåt auran att expandera utåt runtom dig med hjälp av dina händer som puttar ut den åt alla håll, uppåt, nedåt, bakom dig, åt sidan, osv.

 
stäng