Rensa auran

vattenfall.jpg 

 

Det är lika viktigt att ha en ren aura som att ha en ren kropp!

Övningen är bra att göra regelbundet, t ex morgon och kväll, och närhelst du känner dig trött eller har varit i någon utmanande situation eller med en grupp människor där du blev trött av all energi. 




Använd båda händers lång- och ringfingrar.

  1. Stryk med båda händers lång- och ringfingrar från området mellan ögonbrynen över hjässan till nackhålan. Från nackhålan fram till framsidan av kroppen, ner över bröstet till höftpunkterna och vidare ner längs framsidan av benen. Stryk av på fötterna, och skaka sedan händerna som om du slår av vatten från dem.
  2. 
  3. Placera vänsterhandens fingrar i nackhålan med vänster arm korsad framför halsen. Stryk ner längs höger arm och ut över handryggen. Skaka av med din vänstra hand. Gör samma strykning över vänster arm/hand med höger hands fingrar.
  4. 
  5. Placera fingrarna så högt upp längs ryggen som du kan nå mellan skulderbladen, och stryk längs ryggraden, ut över skinkorna och ner längs baksidan av benen ner till hälarna. Skaka händerna som tidigare.

Det är också effektiv att rensa din aura på det här sättet i tankarna.

 
stäng